Maturandi
di tutta Italia, domani vi aspetta una giornata intensa e molti di voi saranno
già pronti, con litri di caffè e libri alla mano, a trascorrere la notte in
bianco per ripassare, sperando nell’illuminazione sulle possibili tracce della
prima prova di domani. So di darvi una brutta notizia, ma, come si dice, ormai quel che è fatto, è fatto, e fare
le ore piccole augurandovi di trovare qualche soffiata utile, tra siti e Social,
è una colossale perdita di tempo.
Cosa
dovete fare la notte prima degli esami? Dormire! Ed ecco tre buone ragioni che vi convinceranno a seguire questo consiglio
anche in futuro…
1. Aumenta la concentrazione. Dopo
qualche ora di sonno è più facile focalizzare le risposte alle domande che ci
vengono poste, che si tratti di prove scritte o orali. Come diceva uno dei
personaggi di Corrado Guzzanti la
risposta è dentro di voi e stavolta è quella giusta!
2.
È
come ripassare. Dormire,
dopo aver studiato duramente, aiuta a memorizzare meglio le nozioni acquisite e
a fare i giusti collegamenti tra i concetti appresi. Il vostro cervello si
rigenera e attiva una sorprendente modalità di ripasso in remoto: provare per credere!
3. Controlla lo stress e l’emotività.
Quante volte ci capita di studiare tanto e rendere poco: stress ed emotività ci
giocano brutti scherzi e spesso vanificano le nostre fatiche. Uno dei modi più
efficaci per tenere a bada questi fattori è concederci una sana camomilla e
farci una bella dormita per recuperare tutta la lucidità di cui avremo bisogno
durante l’esame. In bocca al lupo a tutti!
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